Mælingar, svefn og æfingar safnast sjálfkrafa frá Garmin, Withings og Strava — eða þú skráir þær sjálf(ur). Og með Krónuna tengda verða innkaupin að næringu, búrið lærir hvenær þarf að kaupa, og uppskriftir verða að matseðli og innkaupalista.
Ókeypis. Engin tæki nauðsynleg — tengingar eru valfrjálsar.
Svona lítur þetta út
−1,8 kg síðustu 14 daga
Vikuinnkaup: 14 vörur, um 9.800 kr. — það sem er til í búrinu dregið frá.
Fyrir þig
Það sem tækin þín vita kemur inn af sjálfu sér á nóttunni. Hitt skráir þú á nokkrum sekúndum — og gervigreindin les úr heildinni.
Þyngd, fituprósenta, blóðþrýstingur, svefn og skref. Garmin, Withings og Strava samstillast sjálfkrafa á hverri nóttu; allt má líka skrá handvirkt.
Skannaðu umbúðirnar með símanum: næringin á 100 g og á pakka kemur úr vöruskrá Krónunnar, og máltíðin er skráð með einum smelli.
Æfingasafn, áætlanir sem gervigreindin getur smíðað, og æfingadagbók sem Strava og Garmin fylla í.
Daglegar rútínur með strikum, og dagbók með líðan, orku og streitu — sett í samhengi við mælingar dagsins.
Haltu utan um niðurstöður blóðprufa yfir tíma með viðmiðunarmörkum, svo þróunin sjáist á milli heimsókna.
Reglulega samantekt á þróun, því sem stendur upp úr og því sem er athugavert — byggð á þínum gögnum, innkaupunum meðtöldum.
Svefninn hefur lengst um 40 mínútur síðustu tvær vikur og hvíldarpúlsinn lækkað um 3 slög — það fylgist að við fleiri göngudaga.
Sykurhlutfall innkaupanna hækkaði í september (14 % af orku); mest úr drykkjum.
Fyrir heimilið
Heilsan er þín. Það sem snýr að mat og innkaupum deilir heimilið: sömu uppskriftir, sama búr, sami innkaupalisti.
Kaupsagan úr Krónunni sýnir hvað heimilið borðar í raun: ferskvöruhlutfall, sælgæti, prótein á hverja þúsund krónur — mánuð fyrir mánuð.
Fastavörur heimilisins fá takt úr kaupsögunni. Kerfið lætur vita þegar mjólkin er að klárast, og einn smellur setur hana á Krónulistann.
Uppskriftir Krónunnar og þínar eigin (af YouTube eða skrifaðar) með næringu á skammt. Settu saman vikuna sjálf(ur) eða láttu gervigreindina gera það út frá markmiðunum, og ýttu vikuinnkaupunum í Krónuappið.
Bjóddu fjölskyldunni með einum hlekk. Allir sjá og breyta því sem er sameiginlegt; mælingar og dagbók hvers og eins eru áfram einkamál.
Krónutengingin notar opinbert forritaskil Krónunnar með aðgangslykli sem þú býrð til sjálf(ur) á kronan.is. Hún er valfrjáls — allt annað virkar án hennar.
Þrjú skref, engin uppsetning sem tekur kvöldið.
Netfang og lykilorð. Engin greiðslukort.
Garmin, Withings, Strava fyrir mælingarnar; Krónan fyrir innkaupin. Eða ekkert — handvirk skráning virkar alltaf.
Mælaborðið sýnir daginn, búrið lætur vita, matseðillinn verður að innkaupalista.
Persónuleg heilsugögn eru viðkvæm og eru meðhöndluð þannig.